Sirkadiyen Beslenme Vücudun biyolojik saatine uyumlu olarak yemek yeme düzenini ifade eder. Bu yaklaşım, insanın doğal ritmine göre beslenmesini ve metabolizmasını desteklemeyi amaçlar. Sirkadiyen ritim, 24 saatlik döngü içerisinde hormon salgılanması, sindirim, uyku düzeni ve enerji kullanımı gibi süreçleri kontrol